Sabtu, 28 Agustus 2021

Membuat Lagu, Bantu Redakan Stres

Masa pandemi seperti saat ini, saya habiskan sebagian besar di rumah. Kerja dari rumah, sekolahnya anak-anak secara daring, komunikasi dengan kerabat hingga sanak saudara melalui video call, dan hanya bertemu dengan orang rumah yang sama setiap hari. Cukup melelahkan juga bila dilakukan dalam waktu yang lama. Apakah kawan juga merasakan hal yang sama ?

Tidak dipungkiri, melakukan hal yang sama, bertemu orang yang sama, tidak adanya variasi membuat kebosanan tersendiri. Ini bisa jadi awal mula dari stres. Dari Wikipedia bilang, stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Hal ini karena merasa gagal dalam memenuhi kebutuhan atau keinginan nya.

Memang benar, tekanan ini bisa juga dijadikan motivasi untuk berusaha lebih keras. Sebagai motivasi. Tapi, apakah tiap orang bisa segera sadar akan hal itu, kawan ? Saya pikir tidak, butuh beberapa waktu untuk menyadari dan mengatasi kondisi seperti itu. Tapi, yang pertama saya sadari adalah, “saya sedang penuh saat ini, mungkin juga sedang stres.”

Membuat Lagu, Bantu Redakan Stres

Masa pandemi seperti saat ini, saya habiskan sebagian besar di rumah. Kerja dari rumah, sekolahnya anak-anak secara daring, komunikasi denga...